Defensie infodagen Zaterdag 7 April en Zondag 8 April Fysio Fitness Visscher

 

Defensie Info Dagen Midden Nederland bij Fysio Fitness Visscher. Een UNIEK evenement dat zal plaatsvinden op 7 en 8 april bij ons op de Ruigenhoeksedijk in Groenekan. Deze Infodagen zijn bedoeld om mensen een goed beeld te geven van het werken en leven bij Defensie. Daarbij kan men kennismaken met ons personeel en materieel (static show) en is er een voorlichting over wat men moet kunnen om te mogen werken bij Defensie. Ook gaan we samen sporten om te kijken waar men fysiek en mentaal toe in staat is. Wanneer men wilt deelnemen aan deze is dagen is het noodzakelijk dat men zich opgeeft via https://werkenbijdefensie.nl/infodag/defensie-infodag-midden-nederland-304123.html
Er kunnen maximaal 200 kandidaten mee doen en men moet tussen de 16,5 en 27 jaar zijn.

De static show is echter vrij te bezoeken en leuk voor jong en oud! er zijn tal van activiteiten. Zo komen er voertuigen van alle onderdelen van Defensie. Denk hierbij aan de Landmacht, Luchtmacht, De Marine en De Marechaussee. Zo is er een escape room, een broekhanginstallatie, schietcontainer, bootcamp, een voorstelling met getrainde Defensie honden en kun je op de foto met een echte CV90 (rupsvoertuig) of een KMAR motor en nog veel meer.

Kortom, kom dat zien!

Nieuw Total Body Workout

Conditie is belangrijk maar net zo belangrijk is om te zorgen voor met name een goede core- stability (rompstabiliteit). De nadruk in de les ligt dan ook op training van de romspieren (niet alleen de buik, maar ook de rug en het bekken). Door een goede core-stability kunnen blessures en rugklachten voorkomen worden.  Door in groepsverband te trainen hoef je niet telkens de zelfdiscipline op te brengen om dat rondje te gaan hardlopen en daarna nog naar de sportschool te gaan voor je oefeningen. We motiveren elkaar in de groep en proberen onze eigen lat telkens iets hoger te leggen. De les is verdeeld in een conditioneel gedeelte (een wisselend programma van steps, low- en high impact, body combat,ski-oefeningen, etc), een gedeelte dat is gericht op spiertraining en een cool down.

 

Schrijf je nu in op de les via de app of via de website!

De Les wordt gegeven op Dinsdag avond om 18:30

Tot dan!