Trainingsschema

 Trainingsschema

Voor optimaal resultaat wordt bij aanmelding een uitgebreid intake gesprek gehouden en wordt er een fitheidstest afgenomen. Allerlei aspecten komen aan de orde; doelstellingen, oude blessures, klachten etc. Uit de fitheidstest wordt uw huidige fitheid afgeleid waarna er een trainingsprogramma op maat gemaakt wordt. Om de 4 tot 6 weken heeft u contact met uw trainer om door te nemen of uw trainingsschema nog wel voldoende belastend is. Indien nodig optimaliseren we uw schema.

Fitness & Voeding

Fitness & voeding

Fysio Fitness Visscher gaat een samenwerkingsverband aan met Mike Both van Eat to Move!

Wil jij graag blijvend afvallen? Wil jij je fitter en gezonder voelen? Of heb je andere voedingsgerelateerde vragen? Eat to Move helpt jou graag bij het realiseren van jouw doelen op het gebied van voeding en training.

Je kunt je aanmelden voor een vrijblijvend orienterend gesprek via https://eattomove.fit/contact/ of telefonisch contact opnemen met Mike Both 06-4234 1774

 

Body & Mind

Body & Mind is goed voor lichaam en geest. Je ademhaling is hierbij erg belangrijk, net als de uitlijning van je lichaam in elke houding. Kracht en lenigheid worden beide getraind. Je brengt ook je gedachten tot rust. Hoe vaker je het doet, hoe meer je het meditatieve, rustgevende effect voelt. In het begin is het hard werken, maar oefening baart kunst. Body & Mind lessen brengen je in balans. Gun jezelf aandacht en positieve energie. Body & Mind is voor iedereen. Je hoeft niet lenig of sterk te zijn.

 

Bootcamp training

 Bootcamp training is, in groepsverband, werken aan je eigen lichaam.
Intervaltraining, kracht- en uithoudingsoefeningen buiten, in de frisse lucht. Bij de bootcamp trainingen ligt de focus op het verbeteren van conditie, kracht, uithoudingsvermogen, coördinatie, snelheid en behendigheid.

 

Kickboxen

Kickboxen is de groepsles waarbij je op een leuke en uitdagende manier aan je conditie kunt werken. Tijdens deze groepsles leer je gevechtstechnieken én werk je aan je conditie. Zo sla je dus twee vliegen in één klap! Doormiddel van diverse trap- en stoottechnieken train je de explosiviteit en kracht van je spieren, terwijl je optimaal calorieën aan het verbranden bent! De lessen zijn zowel toegankelijk voor mannen als voor vrouwen. Kickboksen is dus de ideale les wanneer jij wilt afvallen of aan je conditie wilt werken.

 

eGym

eGym 

Op zoek naar een manier om fitter & vitaler te worden? Maar wil je daar niet teveel tijd aan besteden maar ondertussen wel met plezier bewegen? Maak kennis met de eGym.

Niet goed? Geld terug Garantie!