Groepsles Total Body Workout (NIEUW!)

Total Body Workout (NIEUW!)

Total Body Workout!
Vanaf aankomende dinsdag hebben we weer een nieuwe les! Met de total body workout les ligt de nadruk op het trainen van de rompspieren (niet alleen de buik, maar ook de rug en het bekken). Door een goede core-stability kunnen blessures en rugklachten voorkomen worden. De les is verdeeld in een conditioneel gedeelte (een wisselend programma van steps, low- en high impact, body combat,ski-oefeningen, etc), een gedeelte dat is gericht op spiertraining en een cool down. Nieuwsgierig? Doe mee! schrijf je snel in voor deze les.