Groepsles Corebuikspieren

Core Balance De kern van je lichaam (rug, buik en bekken) wordt sterker en stabieler en de balans in je lichaam verbetert. Hierdoor wordt de kans op blessures verminderd. Je wordt je bewuster van je houding. De groepsles core balance is geschikt voor iedereen die gericht de spieren van de rug, buik, schouder en nek wil trainen. Daarnaast is core balance ook uitermate geschikt voor als je net begint met sporten of het sporter weer op wil pakken.

Ook bieden we dagelijks een buikspierenkwartiertje genoemd buikspierplezier.

Buikspierplezier is dagelijks om 11 uur en op verschillende dagen ook op de avonden. Check het groepslessen rooster voor de actuele tijden. De lessen worden verzorgd door alle fitnessinstructeurs. Dit zorgt voor een leuke afwisseling van een korte maar intensieve workout.