Fitness op muziek in een vrije ruimte met gewichten in de vorm van kettlebells en barbells (een stang met gewichten) dat is Body Fun in het kort. Je traint alle spiergroepen zowel op uithoudingsvermogen als op kracht. De gewichten bepaal je zelf van 2,5 kilo tot 30 kilo. Dus voor ieder wat wils. De nadruk ligt op het verstevigen van de spieren en daardoor ga je dagelijks meer vet te verbranden. De les start natuurlijk met een uitgebreide warming up waarnaar er met gewichten het hele lichaam getraind wordt. Tijdens te training kan je natuurlijk van gewichten wisselen. Dit alles eindigt met een uitgebreidde cooling down met stretch oefeningen

Door de site te te blijven gebruiken, gaat u akkoord met het gebruik van cookies. meer informatie

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies "om u de beste surfervaring mogelijk. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen.

Sluiten