Power Yoga is een zeer dynamische en energieke vorm van yoga.  Een heerlijke combinatie van gratie  en kracht, waarmee je lengte in je spieren creëert.

De les begint met ademhalingstechnieken en loopt vervolgens over in een warming-up. In deze les zullen alle spiergroepen aan bod komen. De kracht van je spieren zal verbeterd worden door de spiergroepen langere tijd vast te houden. Vervolgens krijg je weer de rust om je op te laden voor de volgende oefening en zal door stretchen je lenigheid verbeterd worden. Een perfecte combinatie dus!  Bij yoga gaat het om houdingen en ademhaling. Hier zal goed op gelet worden wat de les ook erg veilig maakt voor beginners. Na elke les zal je merken dat je sterker en leniger bent! Probeer jij deze les ook uit?

Door de site te te blijven gebruiken, gaat u akkoord met het gebruik van cookies. meer informatie

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies "om u de beste surfervaring mogelijk. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen.

Sluiten